《乘風破浪的姐姐第一季》上映于2020 年，是一部大陸制片出品，由寧靜 張雨綺 黃圣依 伊能靜 萬茜 金晨 吳昕 郁可唯 藍盈瑩 張含韻 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁詠琳 白冰 張萌 沈夢辰 黃齡 鐘麗緹 鄭希怡 王麗坤 丁當 阿朵 金莎 劉蕓 陳松伶 海陸 王智 許飛 朱婧汐 黃曉明 杜華 趙兆 陳琦沅 魏大勛 杜海濤 彭磊 趙夢 龐寬 楊瀾 霍汶希 李佳琦 }等主演的大陸綜藝，對白語言為國語。

《乘風破浪的姐姐第一季》劇情簡介：節目將通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。

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